revolutioniere Dein Training
Zweck
Einfach darauf los zu trainieren macht sicher Laune und ist zunächst in jedem Fall besser als überhaupt keine Bewegung. Jedoch wirst du recht bald merken, dass du wie in einem Hamsterrad – immer mehr und schneller – nicht wirklich von der Stelle kommst. Die Leistungsentwicklung entspricht gegebenenfalls nicht Deiner Vorstellung, dein Trainingsziel gerät möglicherweise außer Reichweite, Frust und eine Überbelastungsreaktion des Körpers können die Folg ein – das muss nicht sein.
Zusammenspiel von Kopf & Körper
Ausgeglichenes Training
Funktionsweise
Ein fundierter Trainingsplan bringt dich auf effektivem Weg zu Deinem Ziel, du sparst Zeit und Kosten und kannst dich voll und ganz auf das Training konzentrieren. Ein fundiert erstellter Trainingsplan beinhaltet zunächst den Grundsatz „Häufigkeit vor Umfang vor Intensität“.
Strukturiert sinnvoll Dein Training
Hohe Effizienz durch optimale Trainingssteuerung
Nutzen
Wir werden deine individuellen Zielsetzungen, planbare Trainingszeit berücksichtigen und sinnvoll planen. Abwechslung der Trainingsinhalte sind für die Motivation und Spaß am Training maßgeblich, auch um Dysbalancen zu vermeiden. Sinnvolle Trainingssteuerung optimiert Deine Leistung, verkürzt die Regenerationszeit und beugt Überlastungsschäden vor. Zudem kann der Trainingsplan jederzeit zugunsten der Zieloptimierung angepasst werden.
Optimale Streuung von Belastung und Regeneration
Optimierung Deiner Leistungssteigerung
BELIEVE IN YOURSELF.
YOU ARE BRAVER THAN YOU THINK, MORE TALENTED THAN YOU KNOW, AND CAPABLE OF MORE THAN YOU IMAGINE.
Roy T. Bennett