WAS?
Meine Leistungen
direktes Coaching
1:1 Coaching
Wir trainieren gemeinsam, ich begleite dich professionell, individuell und zuverlässig auf bestem Weg zu Deinem Ziel.
KEEP RUNNING
Ausdauertraining
Als lizensierter Fachtrainer für Ausdauersport unterstütze ich dich bei der Umsetzung deiner Ziele. Spezialisiert auf Coaching in den Disziplinen Schwimmen, Radfahren, Laufen sowie Hiking.
IHHT + DRY-FLOATING
Dry-Floating
Tiefentspannt zu mehr mentaler- und körperlicher Leistungsfähigkeit. Floaten gilt als die wirksamste Methode gegen Stress.
Training auf höchstem Niveau
HRV/RSA-Messung
Die Messung der HRV (Herzratenvariabilität) und RSA (Respiratorische Sinus Arhythmie) ermöglicht valide Aussagen über Deine Vitalität, Belastbarkeit und Erholungsfähigkeit.
Training auf höchstem Niveau
Höhentraining
Schon seit geraumer Zeit nutzen Leistungssportler, vornehmlich in Ausdauersportarten, erfolgreich den Hypoxie-Effekt zur Leistungssteigerung.
"GEHIRNJOGGING"
Koordinationstraining
Als lizenzierter Koordinationstrainer unterstütze ich dich gerne dabei, deine koordinativen Fähigkeiten zu optimieren.
MENTAL VOLL DA SEIN
Sportmentaltraining
Sportlicher Erfolg ist zu über 50 % Kopfsache, daher zweifeln Sieger nicht, jedoch siegen Zweifler eher selten.
REVOLUTIONIERE DEIN TRAINING
Trainingsplanung
Einfach darauf los zu trainieren macht sicher Laune und ist zunächst in jedem Fall besser als überhaupt keine Bewegung. Jedoch wirst du recht bald merken, dass du wie in einem Hamsterrad – immer mehr und schneller – nicht wirklich von der Stelle kommst.
LEBE DEINE TRÄUME
Triathlontraining
Als lizensierter Triathlontrainer und Ironmanfinisher begleite ich dich direkt, ohne Umwege auf Deinem Weg zur „finishline“.
