Höhentrainingskammer
Zweck
Gezielte Reize durch simulierte Höhenluft zur Stärkung von Herz-Kreislauf-System, Zellstoffwechsel und allgemeiner Vitalität. Das Training unterstützt präventiv die Leistungsfähigkeit von Körper und Geist.
Verbesserung der Sauerstoffverwertung und Ausdauer
Aktivierung des Zellstoffwechsels und der Mitochondrien
Funktionsweise
In einer speziell ausgestatteten Kammer wird ein Höhenklima simuliert – der Sauerstoffgehalt der Luft wird reduziert, ähnlich wie in alpinen Regionen (bis 5000 m). Der Körper passt sich an diese Bedingungen an, indem er u.a. die Sauerstoffaufnahme, die Durchblutung und die Zellleistung verbessert. Das Training kann aktiv (z.B. Laufband) oder passiv erfolgen
Stärkung des Immunsystems , Herz und Lunge
Förderung der Stressresistenz und Regenerationsfähigkei
Nutzen
Unterstützung bei Gewichtskontrolle, Schlafproblemen und Energiemangel. Leistungssteigerung auch für Nichtsportler:innen
Gelenkschonend, da bereits bei niedriger Trainingsintensität eine hohe Trainingswirksamkeit erzielt wird
Anregung des Stoffwechsels, da während des Höhentrainings deutlich mehr Energie verbraucht wird
Passives Höhentraining (IHHT)
Funktionsweise
Aufgrund des Sauerstoffmangels in den Zellen löst Höhentraining unmittelbar weitreichende positive Anpassungsreaktionen aus.
Besserer Schlaf
Mehr Energie
Nutzen
Beim passive Höhentraining werden in Intervallen, über eine Maske, unterschiedliche Sauerstoffkonzetrationen eingeatmet. Dabei stehen eine Breite Auswahl von Programmen, je nach persönlichen Bedürfnissen zur Verfügung. Dazu zählen unter anderem „Vital“, „Calory“, „Perform“ „Alpin“. Es werden alle Programme mithilfe der Software über einen Pulsoximeter individuell angepasst und überwacht., für maximale Effektivität.
Aktivierung des Fettstoffwechsels
Mehr Leistung nach kurzer Zeit
BELIEVE IN YOURSELF.
YOU ARE BRAVER THAN YOU THINK, MORE TALENTED THAN YOU KNOW, AND CAPABLE OF MORE THAN YOU IMAGINE.
Roy T. Bennett