Valide Aussagen über Deine Vitalität, Belastbarkeit und Erholungsfähigkeit.
Zweck
Die Messung der HRV (Herzratenvariabilität) und RSA (Respiratorische Sinus Arhythmie) ermöglicht valide Aussagen über Deine Vitalität, Belastbarkeit und Erholungsfähigkeit.
Objektive Messgröße des Stresslevels
Aufschluss Deiner Erholungsfähigkeit
Funktionsweise
Die EKG-genaue Messung Deiner HRV (5 Min.) und der RSA (1 Min.) sind sehr gut geeignet, Deine vegetative Regulation zuverlässig zu bestimmen. Genauer gesagt, das Wechselspiel zwischen Sympathikus (Gas, Aktivität) und Parasympathikus (Bremse, Erholung) valide zu erfassen.
Messung dauert nur wenige Minuten
zur effizienten Trainingssteuerung
Nutzen
Die Messung der beiden Parameter (HRV/RSA) ermöglicht es, die Anpassung an äußere oder innere Belastungen graphisch detailliert darzustellen. Die Auswertung gibt Dir Aufschluss wie gestresst Dein Körper ist und wie gut Du dich von Belastungen erholen kannst.
besser regenerieren
für mehr Energie
BELIEVE IN YOURSELF.
YOU ARE BRAVER THAN YOU THINK, MORE TALENTED THAN YOU KNOW, AND CAPABLE OF MORE THAN YOU IMAGINE.
Roy T. Bennett