Aus der Sportwelt

Liebe Sportsfreunde, In meinem Blog werde ich Themen rund um den Sport aufgreifen und übersichtlich auf das Wesentliche zusammenfassen.  Dabei greife ich auf Studien zurück, die ich mit entsprechender Quelle als weiterführende Literatur hinterlege. Auch werde ich eigene Erfahrungen und sportliche Begebenheiten einfließen lassen. Diese reichen von „Versuch und Irrtum“ bis zu wirkungsvollen Tipps, die Euch wirklich dabei unterstützen Eure Ziele zu verwirklichen. So wird es Interessantes über Höhentraining, Ausdauersport, Koordinationstraining, Sportmentaltraining, Trainingsplanung und Ernährungsempfehlung zu lesen geben. Natürlich freue ich mich über Euren Feedback, um mich weiter zu verbessern.